Te damos la bienvenida a nuestro centro, que ofrece atención psicológica en Collado Villalba
Podemos ayudarte si necesitas recuperar tu bienestar psicológico y el de los tuyos o afrontar los difíciles momentos en los que la ayuda de un profesional cualificado puede resultar muy beneficioso.
“Un tratamiento psicológico es una ayuda profesional temporal, a través de la cual, un psicólogo especializado en el comportamiento humano ayuda a superar los problemas o dificultades especificas por las que la persona acude a terapia.
El objetivo de la intervención terapéutica es potenciar las habilidades personales, proporcionar recursos y estrategias para eliminar o reducir el malestar.”
Es necesario acudir a tratamiento cuando tengamos un problema que excede a nuestros recursos de afrontamiento y nos genera malestar y sufrimiento.
En la actualidad existen diversos tratamientos psicológicos pero, no todos ellos han sido sometidos convenientemente a prueba.
Los que han demostrado ser más efectivos tienen objetivos claros, están centrados en la solución de problemas inmediatos y son más bien de corta duración.
Algunas asociaciones profesionales de psicólogos han establecido unas guías o listas en las que figuran los tratamientos eficaces para los distintos tipos de trastornos psicológicos. Estas guías son útiles, tanto para los psicólogos como para los usuarios, pues permiten identificar los tratamientos considerados eficaces por la comunidad científica y profesional de los psicólogos. Sociedad Española para el avance de la Psicología Clínica y de la Salud. Siglo XXI
La Terapia Cognitivo Conductual es la que ha demostrado más ampliamente su eficacia en el abordaje psicológico de muchos trastornos.
A través de este tipo de terapia, se busca mitigar el malestar psicológico y las conductas desadaptativas mediante la modificación de los procesos cognitivos.
Se basa en el supuesto de que las emociones y las conductas (todo aquello que sentimos y hacemos) son, en su mayor parte, el resultado de las cogniciones (lo que pensamos).
La persona que acude a consulta, adquiere un papel activo en el tratamiento. Los objetivos y progresos se valoran y revisan constantemente a lo largo del mismo.
La cantidad de sesiones necesarias no suele sobrepasar las 16, es una terapia breve que promueve la independencia y la autoayuda. De todos modos, el número es orientativo y dependerá del tipo de problema a tratar, del tiempo transcurrido desde su inicio, de la gravedad del mismo y de la implicación de la persona en el tratamiento.
Se centra en el presente y fija el foco de atención en los problemas o dificultades del momento actual en el que se encuentra la persona. Esto no quiere decir que no nos fijemos en los orígenes del problema, pero sí que tenemos que centrarnos en el “aquí y ahora” para construir el futuro.